Zijn relaxfauteuils juist wegens mijn rug? Een deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist wegens mijn rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan helpen om rugklachten te reduceren ofwel zelfs te verhelpen. Is een relaxfauteuil werkelijk goed vanwege je rug, ofwel kan dit wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen met relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed is voor jouw rug, behoren te wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. De rug is ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun bureau ofwel wegens de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het leveren betreffende maximaal comfort. Die stoelen bestaan meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en leveren ze extra ondersteuning wegens meerdere delen over jouw lijf, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af aangaande op welke manier de stoel is gemaakt en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de organische kromming met de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons betreffende de grootste voordelen van ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op de meeste luxe positie wegens jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Voor een slechte zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht over jouw lichaam beter kan verdelen. Door je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op je onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed positie van je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel personen beleven pijn in een lumbale (onderste) plaats van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor mensen die hinder hebben betreffende lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen vermijden.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name zonder sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat helpt teneinde een druk over die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet altijd in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Een van de omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan verder helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Zijn al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, zijn niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, mogen ook schadelijk zijn voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan een zoveel dingen waar jouw op dien letten bij een aankoop betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geproduceerd relaxfauteuil moet ook niet louter geriefelijk bestaan, doch tevens ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is belangrijk het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen teneinde zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk van elkaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit bouwstof aangaande de stoel bestaan verder over belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn wegens jouw houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, waardoor jouw rug echt chill-line sale is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder heeft ons verschillende lichaamsbouw, dus wat voor een ene vrouw werkt, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, opdat jouw absoluut beseft het deze juist zit en een perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, ook wanneer jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.